「四当五落」の今日的意味（１）
千駄木・西日暮里・田端・日暮里駅周辺で塾をお探しの保護者様・生徒様へこんにちは。エクセルシア西日暮里校の加藤です。
「四当五落」という言葉をご存じでしょうか。
「大学受験生は、４時間の睡眠時間で勉強するならば合格でき、
５時間の睡眠時間では不合格になる」という意味の言葉です。
この言葉は、1950年代、ある公立高校で、
名門大学への合格者を多数輩出していた別の公立高校に「追いつけ、追い越せ」と、
自校の生徒を叱咤するために使われた言葉であり、
マスコミ等で取り上げられた結果、広く知られるようになった模様です。
「四当五落」が勧めている「睡眠時間のカット」は、
現在、はっきり否定されています。
近年の研究により、
人間の適正な睡眠時間は個人によってまちまちであることが、わかっています。
（睡眠時間が４時間でも生活できる人はいるのかも知れませんが、
そうでない人にとっては）
睡眠時間を適正レベル以下に削ることは、身体に悪いだけです。
受験勉強は言わば「マラソン」です。
一定のペースを掴み、それを保っていくことが大切です。
睡眠時間を適正レベル以下にして勉強をする
（例、明日が締め切りの宿題を今夜中に仕上げる）ことは、
止むを得ずのごく短期間の措置としてならばギリギリ許されるとしても、
その行為は恐らく、自分のペースを乱すことになり、
長い目から見るとマイナスとなります。
（次回に続く）
≪エクセルシア西日暮里校≫
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2023年11月27日 10:25
